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Nordic Walking
Nordic Walking
Questa disciplina nata in Finlandia alla fine degli anni '90 come metodo di allenamento estivo per i fondisti dello sci, è una delle discipline più in crescita nel mondo e deve la sua rapida espansione alla molteplicità dei benefici fisici che genera e alla facilità di apprendimento della tecnica. Favorisce la corretta postura e la resistenza aerobica, con un consumo energetico fino al 46% superiore ad una camminata normale.
